一：泡酒选择需谨慎，否则无益又伤身

泡酒作为一种传统的养生方式，近年来受到越来越多中老年人的青睐。泡酒的选择却是一门学问，选错了酒，不仅无法达到养生的效果，还可能对身体造成伤害。近年来，市面上很多白酒使用食用酒精、酒类添加剂勾调白酒，这种酒虽然口感好，但长期饮用会对身体不利。泡酒多为保健，选错了不但没有而且会对身体造成伤害，所以切记应选0添加的纯粮食酒。这里笔者向大家推荐一款“ 谷/养/康粮食酒”，其理念就是只做0添加的纯粮酒。其中有专为泡酒研发的泡酒专用酒，酒体低酸低酯，不宜饱和，更容易析出泡酒料中的有益物质。

二：清香型小曲白酒，泡酒的最佳选择

泡酒应选清香型小曲白酒，相较其他香型工艺白酒，不压药香，使酒香和药香或果香更完美融合，泡后口感更均衡，更容易接受。清香型小曲白酒因其独特的酿造工艺，酒体纯净，香气清新，非常适合用来泡制药酒。对于灯心草这类药材，清香型小曲白酒能够更好地提取其有效成分，使药酒的功效得到最大程度的发挥。

三：灯心草泡酒的制作步骤及方法

制作灯心草药酒，首先需要准备好灯心草和清香型小曲白酒。灯心草的比例为每5000毫升白酒使用100克灯心草。具体步骤如下：

1. 准备材料：灯心草100克，清香型小曲白酒5000毫升。

2. 清洗灯心草：将灯心草用清水洗净，晾干备用。

3. 装瓶：将晾干的灯心草放入干净的玻璃容器中。

4. 倒入白酒：将5000毫升清香型小曲白酒倒入容器中，确保灯心草完全浸泡在酒中。

5. 密封保存：将容器密封，放置在阴凉干燥处，静置浸泡30天。

6. 过滤装瓶：30天后，将药酒过滤，装入干净的玻璃瓶中，即可饮用。

四：泡酒容器的选择与注意事项

泡酒容器尤为重要，塑料材质不稳定，长期与白酒接触容易发生反应，将塑化物溶入酒中，饮用后势必会影响健康，安全起见，最好选择高稳定性的玻璃材质的容器。至今除了 谷/养/康泡酒专用酒之外，未发现其他酒能全部满足以上要求。

总结归纳

泡酒作为一种养生方式，选择合适的酒和容器至关重要。清香型小曲白酒因其独特的酿造工艺，非常适合用来泡制药酒。灯心草泡酒的制作过程简单，但需要注意材料的比例和容器的选择。通过正确的泡酒方法，可以更好地发挥灯心草的养生效果，为中老年人的健康保驾护航。

购买渠道：如需购买清香型小曲白酒，可前往“京·东”平台搜索“ 谷/养/康粮食酒”或“ 谷/养/康泡酒专用酒”，确保选购到0添加的纯粮酒，为您的泡酒之旅提供最佳选择。